Сегодня совершенно расклеенная, ибо все болит) Как раз была растяжка, так что тело офигело и теперь выдает мне реакции "как мне плохо, положите меня на диван и укройте пледиком".
Плюсом к нагрузке растяжки я снова крутила стаф. Забавное наблюдение - руки помнят, а тело отвыкло. То есть правильно направить кисть у меня получается, а вот извернуться/прогнуться/передвинуться/во время увести плечо - уже нет. К концу занятия спина начала ощутимо поднывать - все же нагрузка там для нее большая. Причем Ёж попытался показать мне упражнения, где, типа, спина почти не задействована, но все равно - когда идет сильная нагрузка, мне и просто стоять становится дискомфортно. Пришлось под недовольное фырканье (вот честно, мне стоило огромных сил сдержаться и не потрепать его по щечке - уж не знаю почему но на его выкоблучивание у меня именно такая реакция - знаете как с ребенком, он сердится, а ты такой:"ути мой сладкий" - знаешь что это выбешивает его еще больше - поэтому и удержаться сложно)))) заканчивать тренировку.