Очень интересно.
Все упражнения, на первый взгляд странные, детские и непонятные вызывают интерес и азарт, начинаешь втягиваться)
Внезапно мне сказали, что я хорошо умею дышать животом. Как только меня спросили, а как это я так научилась, получаться резко перестало))) На самом деле кажется дело в том, что я стараюсь держать живот расслабленным и с недавнего времени научилась опускать туда фокус внимания. Тема с голосом из живота, а не из груди - весьма полезна.
Как и интересна тема с концентрацией и сосредоточением.
В общем я втянулась, мне нравится)