Сегодня на тренировке были и слезы и смех)
Я долго пыталась освоить обратные вращения, но у меня никак не выходило. Вот вообще никак. Хоть что. Дашка показывает, я пытаюсь повторить - не то, руки не туда лезут, вертятся как хотят... И опять не то и снова не то. И меня слезы, но я упрямо пытаюсь. Наконец подваливает Женька с мудрой мыслью - а что ты сложное учишь, ты попроще сначала научись сначала. Почувствовала себя дурой)) И вправду полезла в дебри, не разобравшись с основами. Стала упрямо пытаться.
С закрытыми глазами получается лучше - лучше чувствуешь свое тело и проще себя контролировать. В итоге худо-бедно основное движение у меня стало получаться - руки правда разводились в разные стороны и криво - но это дело времени и техники.
Снова позвала Дашку, показывай снова что да как. Пыталась, пыталась, пыталась. И внезапно стала крутить.
Стою в полном шоке, руки сами крутят, а я вообще в непонятках: "У меня получилось?", Дашка говорит, что да, а я аж не верю. Правда? Да? Серьезно? Наконец-то!!! От избытка счастья полезла к Дашке с обнимашками - знаю, что не любит такого, но меня распирало. Это такое счастье было - я три тренировки с этими обратными вращениями мучилась и наконец смогла
Вообще тренировка прошла хорошо. Я для себя поняла - физические тренировки хорошо идут, когда есть пища для ума или души - если есть переживания - самое дело их в нагрузку перевести - сразу легче становится. Я сегодня когда плакала из-за того, что не получается, из-за того, что сама себя поем избила кучу раз, из-за всего на свете - мне так легче от слез становилось.
Я когда разминалась, руки сзади сплела в замок и наклонилась вперед - многие знают это упражнение - так у меня так в грудном отделе позвоночника хрустнуло - кажется позвонки на место встали - по крайней мере мне показалось, что руки\плечи стали легче работать.
Правда у меня сейчас поясница болит и так нехорошо болит, но буду надеяться, ничего страшного.