В прошлом существуют атк называемые якори - моменты к которым мы обращаемся в той или иной ситуации. Якори могут быть положительными, веселыми, грустными, вредными и полезными.
Некоторые якори оберегают нас. Стоит нам задуматься, чтобы сделать какую-нибудь нехорошую вещь, как подкинутый якорь, говорит, что лучше не надо. У меня так заякорено употребление алкоголя. Причем якорь глубоко подсознательный, за что ему и спасибо.
Некоторые якори помогают нам пережить трудные времена. Когда нам плохо, мы обращаемся к своему прошлому, к моменту, который когда-то принес сильные положительные эмоции. Для меня это лагерь, незабываемая природа, первое непонятное чувство, прогулки, первый раз незабываемое ощущение, когда тебя держат за руку. Долгое время этот якорь был связан с чувством вины, но теперь исчез и немного затеманился, но все равно остался.
Якорей существует привеликое множество и сознательно уловить их очень трудно. Большинство связано с различными комплексами, страхами и берут свое начало от давнего чувства вины, неудачи, обиды, злости. Другие наоборот придают нам сил в сложных ситуациях, помогают держаться, обычно связаны с "героями" детства, с какой-то силой, помогающей держаться. Например я очень долго в сложных ситуациях говорила себе так: "А герой бы книжки смог!" - и делала.
Прошло связано с настоящим, оно так же пластично и изменчиво, так что порой, чтобы переменить настоящее, нужно всего лишь переменить прошлое. Даже отношение к нему.